금주의 식단
생활관 주간 식단표 (05월 28일 ~ 06월01일)
- 등록일
- 2018-05-25
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 446
|
생활관 주간 식단표 | |||||
|
월(5/28) |
화(5/29) |
수(5/30) |
목(5/31) |
금(6/01) | |
|
정성이 |
김칫국 | 얼큰소고기뭇국 | 시락국 | 순두부찌개 | 들깨미역국 |
| 모듬햄야채볶음 | 김치참치복음 | 마파두부 | 카레라이스 | 제육볶음 | |
| 콩나물무침 | 우엉채볶음 | 야채버섯볶음 | 콩조림 | 콩알새송이볶음 | |
| 도시락김 | 오이양파무침 | 멸치조림 | 마늘쫑무침 | 깨순볶음 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
|
정성이 |
미소장국 | 맑은콩나물국 | 납작어묵국 | 북어해장국 | 가쓰오우동장국 |
| 생선까스&타르타르D | 찜닭&납작당면 | 탕수만두 | 잡채말이어묵조림 | 참치야채비빔밥 | |
| 미역줄기볶음 | 파래무침 | 오이지무침 | 온두부&간장 | 풋고추된장무침 | |
| 무말랭이 | 양배추겉절이 | 꽈리고추조림 | 숙주무침 | 복숭아이스티 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
|
남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
|
* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||